女生痛经如何缓解 要做哪些常规检查

　　女生痛经虽然短时间内不能致使严重的疾病，但是长时间下去，会影响女性朋友的工作生活，同时也会致使各种并发症。那末，女生痛经如何减缓痛？要做哪些常规检查？

　　女性由于月经周期的生理特性，进而开始具有发展孕育能力的人生，也因荷尔蒙周期的影响，在中年时期减少心脏血管疾病。但是如果由于月经周期而出现痛经，会获得反效果，下面就减缓痛经作具体分析：

　　1。 保暖自己：

　　通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩大血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，1次数分钟。

　　2、看喜剧放松大脑：

　　当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛；1旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

　　3、保持头低臀高姿式：

　　痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这类头低臀高的姿式能改良子宫的后倾位置，方便经血外流、消除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。

　　4、渐渐爬行：

　　可减缓子宫收缩时的疼痛，放松腹部的肌肉。通过渐渐爬行，可练习呼吸，以舒缓痛经。

　　5、泡矿物澡：

　　在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及和缓经痛。

　　如果女性长时间出现痛经就需要引发重视，要及时到医院进行检查、医治，由于长时间出现痛经极可能是生殖器官出现盆腔炎、子宫内膜异位症等病变，女性痛经的常规检查：

　　1、反复盆腔炎症发作史、月经周期不规则、月经过量、放置宫腔节育器、不育等病史有助于继发性痛经之诊断。

　　2、通过双合诊及3合诊，可发现1些致使痛经的病因，如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎等。肛诊可知子宫骶骨韧带结节状是不是增厚，对初期诊断子宫内膜异位症尤其重要。

　　3、宫腔镜检查可发现刮宫时遗漏的细小病灶，如小肌瘤、瘜肉、溃疡等，而提供有价值的诊断根据，可在诊刮以后进行。 如果女性朋友在生理周期内，出现严重的痛经，并且出现了轻微的并发症时，1定要及时前往医院进行药物或手术医治，避免危害到健康。