女性痛经吃什么水果好-

　　说起痛经，有这个疾病的女性无不愁眉苦脸，每月那几天总是疼的死去活来，太让人痛苦了，痛经是需要及时看医生的，可不要忽视了，另外通过饮食也是可以减缓痛经的，吃1些水果对痛经是有好处的，那末，女性痛经吃甚么水果好？

　　比如像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等，这些水果中所含有的营养物资对痛经有着很好的减缓功效。1般痛经都产生在经期及其前后，严重的患者还会出现有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，乃至是昏厥的情况。

　　而像枣子、苹果水果中都含有大量的维生素C，除此以外还有更容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物资，这些水果都能够分泌出1种减缓疼痛的物资，从而减缓各种缘由所致使的痛经情况。

　　另外，很多女性在月经期间都容易出现有内分泌紊乱的情况，专家特别提示，在月经期间有这方面情况的女性应当多吃些龙眼、莲子、核桃、红枣等水果。1般情况下月经不调主要体现在经期与经量的变化，可以说是最多见的经期反应，而这些水果都具有改良内分泌的作用，同时还可以很好的调理女性的月经不调等症状。因此有月经不调等情况的女性，更应当多吃些这类水果。