虾青素什么时候吃最佳

　　说到虾青素可能很多人对此不是很了解，甚至有不少人没有听说过。其实，虾青素是现在很受人们欢迎的一种抗氧化的保健品，很多女性喜欢服用虾青素来滋养身体，由于虾青素并不是药物，所以，人们在服用虾青素之后不会立马就看到效果，需要连续服用一两个月才能看到效果。

　　那么，虾青素什么时候吃最佳呢?虾青素的服用禁忌都有哪些呢?下面我们就一起来详细的了解一下吧。

　　根据调查发现，人们服用虾青素的时间越长，效果就越明显，而且由于我们每个人的体质不一样，因此，身体所吸收的效果也会有所差异。另外，人们在服用虾青素的时候也有一些地方需要注意的。

　　人们在服用虾青素的时候一定要尽量减少吸烟或者不吸烟，同时也不能熬夜、大量酗酒，否则就容易使虾青素出现抗氧化的作用。另外，如果是患有胆功能障碍的患者在服用虾青素以后，一定要仔细观察一下自己大便的颜色，如果发现大便变成红色的，就说明自己对虾青素的吸收效果不好，那么就可以选择服用水溶性抗氧化剂来达到保健的目的。

　　另外，由于虾青素属于脂溶性物质，人们在服用的时候最佳时间就是在用餐之后或者吃饭的时候和饭一起吃，这样我们所吃的饭中的脂类物质会帮助我们的身体来吸收虾青素，才能达到比较好的保健效果。

　　以上为大家介绍的就是虾青素什么时候吃最佳，您看完以上的介绍之后，是否对此有了一定的了解呢?如果您还有其它不明白的地方，可以去咨询医生。另外，人们在服用虾青素的时候千万不能着急，要坚持服用才可以看到明显的效果。