外阴瘙痒的预防保健知识

　　女性如果得了外阴瘙痒是1种10分痛苦的疾病，并且时刻把患者处于1种为难的地步。所以女性朋友们要时刻注意预防外阴瘙痒的出现，是避免外阴瘙痒困扰的1种有效的方法。所以下面就为大家介绍1下外阴瘙痒的预防保健方法：

　　外阴防治的衣食住行：

　　衣：亵服和内裤要保持清洁，亵服应柔软松宽，以棉织品为好，应避免将化纤服装贴身穿。

　　食：注意调剂胃肠功能，以平淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;忌讳烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通畅。

　　住：将室内温度调为16℃～20℃、相对湿度为30%～40%。当相对湿度低于20%时，室内空气过于干燥，尘土等致敏物资容易飞扬。因此应在地上洒水，有条件者可启用加湿器。

　　行：皮肤敏感者不但应适当减少活动，还要注意洗澡不宜过勤、水温不宜太高，否则皮肤表面的皮脂就会被洗掉，使皮肤更加干燥而易于瘙痒。沐浴后可在体表涂搽些30%～50%甘油。另外，产生瘙痒别乱挠，以防表皮细胞产生增殖性变化，变得粗糙、肥厚，其结果是越挠越痒，构成恶性循环。

　　预防保健的毛病方法

　　毛病做法1：

　　有些人误以为外阴是污浊之地，每晚都用肥皂、热水、盐水、清洁液或消毒水烫洗，他们还说烫洗以后很舒服。其实，外阴其实不比口鼻更脏，过分的清洁、消毒、“图舒服”，反而会使外阴的菌群失调、局部发炎，使瘙痒更重，乃至引发肛周炎、膀胱炎、逆行性肾盂肾炎等。

　　毛病做法2：

　　对外阴痒，有的医生不但不劝患者停止烫洗，反而建议其烫洗后外涂含有“松”类激素的药物，结果是临时有效，停后更痒，越治越固执，乃至多年不愈。

　　另外，在饮食上也要公道安排，如：海带、猪肝、牛奶加鸡蛋等应每天吃1些，能有效避免外阴搔痒。

　　以上就是针对与外阴瘙痒的预防保健所进行的介绍，由于外阴瘙痒的缘由很复杂所之外阴瘙痒的病发率非常高，所以需要我们能够及时的去发现尽早的去预防。