痛经引起女人乳腺增生 缓解痛经不能少的饮食

　　生活中很多人都有痛经的问题，为了健康人们1定不能忽视痛经的影响，由于长时间痛经对身体健康有很大危害。1旦发现痛经的症状，积极的医治，让痛经的痛苦早日的阔别我们的生活。那末女人痛经有甚么危害呢？

　　女人痛经的危害

　　子宫异常表现

　　子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐步减少，引发阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。

　　失血性贫血

　　月经不调的危害可由于长时间月经过量或不规则出血，致使失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者，还有可能危及生命。

　　夫妻性生活不和谐的初期前兆

　　原来，痛经只是子宫异常比较明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐步减少，引发阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。据临床统计，60%的痛经女性，婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接致使夫妻性生活不和谐。

　　乳腺增生

　　1/3以上的乳腺增生病由痛经引发，半数以上的子宫炎症与痛经有关，临床视察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予和时医治可引发多种妇科病。

　　其他危害

　　痛经女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性整体提早5年。特别是经期痛经女性总是面色昏暗、皮肤干燥，容易构成色斑、痤疮等脸部问题的隐形罪魁，也可引发习惯性流产、早产、小孩弱智等，生命的悲剧戏剧性上演。

　　减缓痛经的食疗方

　　5胡鸭肉汤

　　材料：5灵脂10克，延胡索9克，鸭肉500克，食醋、盐各适当。

　　做法：

　　1、将鸭肉洗净，切块，用少量盐搽1遍，使鸭肉入味。

　　2、5灵脂、延胡索洗净，放入碗内，加适当水，隔水蒸30分钟左右，去渣留汁。

　　3、将鸭肉放入大盆内，倒上药汁，隔水蒸至鸭熟软，食前滴少量醋调味便可。

　　功效：5灵脂可活血散瘀，延胡索有活血散瘀、行气止痛、镇定安神的作用。鸭肉可滋5脏之阴、补血行水。此汤可改良痛经症状。

　　姜枣红糖水

　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。

　　做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经和黄褐斑。

　　黑豆蛋酒汤

　　取黑豆60克，鸡蛋2枚，米酒120毫升。先将黑豆、鸡蛋加水用文火煎煮，蛋熟去壳再煮数分钟，冲入米酒服，每天2次，连用20天为1个疗程。

　　适用于气血双亏之痛经。