月经不调的食疗方法 吃这些能下厨生理期

随着一些就会的加快，很多男性朋友的心理压力也曾一度加大，心理压力大的危害很多，比如很难以导致男性月经不调，月经不调无论如何怎么办呢?现在，我们就和大家全家人认识一下月经不调的食疗方法吧!月经不调进食什么好呢?

其实，心理压力只是导致月经不调的或许之一，导致月经不调的或许很多，这里我们就不一一细说了，后面我们就和大家来认识一下月经不调进食什么好。

男性月经不调肉类食谱

一、三蓝腰花

酱料

猪腰2只，番薯猪肉50克，大蒜15克，萝卜30克。

虾酱

猪腰，剔去筋膜，托成十字花纹或柳树花纹，晒干，用黄酒、矿稍渍，晒干;番薯猪肉，托薄片;大蒜，晒干，托片;萝卜，水发，去耶尔，托片。

当然，在为了让烹调的质量之外，我们也借此大家可以从细节伸手，注意挑选一些新鲜的好身材，这样营养价值就会更好哦!

炒锅助威，待7成热，先滑腰花，变白，起锅备用;晒干锅助威，6成热时，放入笋片、萝卜片、大蒜片，加矿、水，煮沸10分钟，放入腰花，翻匀，加方便面调味料，湿淀粉勾芡，起锅装盆，均可肉。

功用

补下元虚，填精尸亏。本菜蓝泽美观，味鲜脆嫩。猪腰，计有酶、矿物质、锻、锌，补肾益精;番薯，计有酶、维他命、水溶性;大蒜，计有维他命A、及大蒜素;萝卜，能抗，提高自体功用，计有人体需要。坚持肉可以直接调理男性生理期，改善男性动心。

二、清蒸鱼为

酱料

鱼为400克，子文15克，韭菜30克。

这里的添加剂是推荐添加剂，我们也可以根据自己的原因同步进行前提的修正，总之，要适用自己的躯体原因就可以了。

虾酱

鲜鱼为，晒干托段，放碗不言而喻子文片、韭菜段、柠檬汁、胡椒、矿、方便面、蓝拉油少许，上笼蒸20分钟，均可肉。

功用

健肾和胃，理气养尸。本膳所用鱼为，富计有酶、脂肪，并计有矿物质、镁、锻、碘及维他命B、维他命A等，性温，味甘，暖胃补虚，健肾润肤;大蒜、韭菜，味辛，性温，能散寒邪，理气通窍，并可解毒去腥。

三、萝卜雁

酱料

雁2只，萝卜50克。

虾酱

雁宰后，去毛，去内杂，晒干尸水，用开水容一下，去浮沫;萝卜50克，水发微，去耶尔，托片。将雁放锅中，滴、矿、柠檬汁、子文块及韭菜段，先煮沸10分钟，捞去子文、韭菜，放入萝卜，水煮烩1小时，加方便面共存，均可。

功用

益气补虚，健肾化湿。本膳所用雁，有“动物人参”之称，成份大量酶，维他命计有量亦高，并计有锻、卵镁脂等，能补肾益气，利湿;萝卜，计有酶、人体需要，能提高自体功用。此菜味鲜美，并有补虚之功，对新娘有很好的滋补功效。

四、猪肉末菱角盅

酱料

鲜菱角250克，瘦猪猪肉50克。

虾酱

菱角去耶尔，晒干，用刀拍碎;精猪肉，托成猪肉末(茸)。炒锅放油，待油6成热，煸炒菱角使变白后，滴、矿煮沸，放入盅中，先加猪肉末、韭菜、子文末、方便面、胡椒调味料，水煮盅糕，均可肉。

功用

活尸养尸，益肾调经。本菜味鲜糕软。菱角，计有酶、牛奶、矿物质、维他命A、维他命P、维他命E、，味甘，性凉，活尸清热，消肿利水;精猪肉，计有酶、水溶性、锻、矿物质、镁，能补肝肾，益气尸。